Artikler & studier
Omega-3 og hjernen – hvad siger forskningen?
Ca. 60 % af hjernens tørvægt er fedtsyrer. Speciallæge Jochen Henn gennemgår forsøgene fra Charité i Berlin om omega-3 og hjernen.
Johannes Thingnes Bø – vokset op med fiskeolie
En af verdens mest vindende skiskytter voksede op med en daglig skefuld fiskeolie. Mød Johannes Thingnes Bø, og se interviewet om omega-3-traditionen i Norge.
Gratis opskrifthæfte: 7 farverige opskrifter med omega-3
Fra chia-chokoladebudding til frisk grønkålssuppe. Hent vores gratis hæfte med 7 nemme, plantebaserede opskrifter med omega-3.
Læs mereom Gratis opskrifthæfte: 7 farverige opskrifter med omega-3
7 spørgsmål om omega-3 – og svarene
Olie eller kapsler? Skal fiskeolie lugte af fisk? Hvad med veganere og børn? Her er svarene på de spørgsmål, vi oftest får om omega-3.
Oro del Desierto – olivenolien i vores omega-3
Hvorfor er der olivenolie i vores omega-3? Mød olivenolien fra Rafaels familiebrug i Tabernas i Sydspanien – og hør, hvordan den bliver lavet.
Algeolie – omega-3 direkte fra kilden
Fiskene får deres omega-3 fra alger. Med algeolie springer du fisken over. Læs om vores fire plantebaserede produkter – og hvem de passer til.
Vores fiskeolie – naturlig, vildfanget og uden koncentrat
Hele små fisk, torskelever fra Arktis og aldrig opdrætsfisk eller koncentrat. Sådan laver vi vores fiskeolie – og sådan kontrollerer vi den.
Læs mereom Vores fiskeolie – naturlig, vildfanget og uden koncentrat
Sund kost til børn – sådan får de omega-3 og vitamin D
Gode madvaner grundlægges tidligt. Læs om de vigtigste næringsstoffer for børn, hvordan de får omega-3 og vitamin D, og hvad du gør, hvis barnet er veganer.
Læs mereom Sund kost til børn – sådan får de omega-3 og vitamin D
Sådan tager du omega-3-olie – tips til hverdagen
Med skeen, i smoothien eller på salaten? Her er doseringen for hver olie, hvordan du opbevarer den, og hvordan du får børnene til at tage den.
DHA findes i høj koncentration i øjets nethinde. Læs, hvad EU har godkendt om DHA og synet, og hvor du får DHA fra.
Omega-3 når du er gravid eller ammer
Hvorfor DHA er særligt relevant, når du er gravid eller ammer – og hvordan du får nok fra fisk eller et tilskud med fiskeolie eller algeolie.
Om torsken fra Nordnorge, hvorfor vi bruger naturlig torskeleverolie i stedet for koncentrat, og hvad du får i en dagsdosis Omega-3 Arktis.
Omega-3 forklaret: EPA, DHA og ALA
Omega-3 er fedtsyrer, kroppen ikke selv kan danne. Læs forskellen på EPA, DHA og ALA, hvad EU har godkendt om omega-3, og hvor du får det fra.
NORSAN-undersøgelsen: omega-3-indekset før og efter 4 måneder
33 voksne målte deres omega-3-indeks, tog NORSAN Omega-3 Total i 4 måneder og målte igen. Her er, hvad målingerne viste.
Læs mereom NORSAN-undersøgelsen: omega-3-indekset før og efter 4 måneder
Omega-3 og sport – kend dit niveau
Mange sportsfolk har et lavere omega-3-niveau, end de tror. Læs, hvad EPA og DHA er, hvor du får dem fra, og hvordan du måler dit eget niveau.